よりステージで輝ける

パーソナルトレーニング

体験会

 

「肩がこって弾くのがしんどい。

力が足らないんだなぁ。

もう上達しないのかなぁ?

思うように音を出せないのは、私の手が特別で人と違うから、しょうがない。

自分だって、本当はもっとできるのに…」

 

 

つらいですよね。

でも、安心してください。

そんな思いをしているのは、あなただけではないです。

ただ、前はそうだったけどこの先は変えていけます。

 

満足のいくパフォーマンスができるようになる。

自信を持ってステージに立ってみんなの目を惹く。

ステージで「おっ!?」「前と違う!」と思われる。

憧れの人から一緒にやろうと言われる!

仕事や収入が増える!

自分らしく活躍して充実感でいっぱい!!

 

 

あなたも変われます
 

よりステージで輝ける

パーソナルトレーニング

体験会

 

筋トレやきついストレッチを、がんばらなくてもいいです。
奏でやすくなるためなので、かたさ、動きにくさを取り除きます。

 

演奏したり歌うとき、体は手だけ、声だけ動かしているようで、体は全体で機能しています。
体や手の“動きにくさ”を取り除くと、軽く動けます。
 

「運動なんて嫌い。続かない、効果出ないし」
「手の動きやすさや息なんて、変わらない」
大丈夫です。
簡単で気持ちいいエクササイズだから、やりたくなります。
面白くない基礎練も、目的がはっきりしています。

 

こんな方におすすめします

 

 手や腕が痛い。

 肩がこりすぎて痛い。ガチガチ。

 腕が動きにくい。力が足らなくなってきた。

 力んでいないのに、なぜか弾きにくい、動きにくい。

 前より声や息を出しづらくなってきた。

 本番であがりがひどい。実力が出せない。

 運動やってるんだけど、なぜか腕、腰が痛い。

 自分の才能、可能性を最大限に引き出したい。

 

パーソナルトレーニングであなたが得られること

リラックスした姿勢で体幹や四肢が動きやすくなります

 思うような音を出しやすくなって、音楽的に向上しやすくなります

呼吸しやすく息、声が出やすくなります

 肩こり、腰痛が改善、腱鞘炎など故障を回避します

心身ともにリラックスできます

自信を持って自分らしく活躍していけます

 

体験会ご案内

 

体験会でご紹介する内容

・肩の簡単ストレッチで腕が軽く動く

・運動嫌いでも気持ちいいエクササイズ

・超簡単に姿勢よく

・腰痛向け簡単ストレッチ 

・パーソナルトレーニングのご案内

参加したらパーソナルトレーニングを受けないといけないことはありません。

日時 

ご都合の良い日をお選び下さい。

第2希望があればお書きください。

 

・10/17(火)14:30~17:00 

・10/28 (日)15:30~18:00  

1回の定員4名の少数制です。

 

場所

新宿(ピアノあります)

参加者におしらせします。

 

参加費

 8000円 

 

パーソナルトレーニングを受けた方の感想

リュート奏者 佐藤亜紀子様
 
atelierlakko.com 

 

進藤先生は私のこれまでの演奏の動画を丁寧に見てくださり、問題点をすぐに指摘してくださいました。

いろいろなストレッチを教えていただき、10年先でも演奏できるかどうかを見極めて今から行動していくことが大事だということを教えていただきました。

私の場合、椅子に座って演奏しますが、安定して座る姿勢、譜面台の高さなどすぐに改善できるアドヴァイスを頂き、早速自分の演奏に取り入れています。

家でもストレッチを忘れないようにメールで画像を送っていただいたり、とても丁寧にご指導していただきました。

これからも自分の体とよく向き合っていきたいと思います。

 

40代ジャズピアノ S.K様

 

トレーニングをしているときは、ゆるやかな体操だったので効果が分からなかったのですが、家に帰ってから、効き目があったことを実感しております。

教えていただいたストレッチなどは、どれも簡単に手軽に毎日家で継続できるものばかりでした。
おかげさまで姿勢もよくなり肩も軽くなりました。

 

ピアノを弾くときの脱力の仕方や手首の位置についてもご指導していただいたので、修正していけるように練習していきたいと思います。
ありがとうございました。

 

ギター講師、サポートN.M様

 

今までは脱力して演奏できるためにフォームを変えたりしてきましたが、特に右手の力みが取れませんでした。

レッスンで立ち方や座り方、腕の持っていき方で脱力して演奏できることがわかりました。

姿勢も改善されていて驚きました。

 

進藤さんのレッスンには一見「ギターを弾くのに関係あるの?」という動きもあります。
でも素直にやってみてください。

手だけでなく全身の使い方が改善され、よりスムーズに演奏できる状態になっている事に気がつくはずです。

進藤さんご自身はギタリストではありません。
だからこそ特定の演奏スタイルに偏らない、正しい動かし方を学べます。

同様に押弦やピッキングに必要な力の強さについても、特定のスタイルに寄らない原則を知ることが出来ます。

・頑張っているはずなのに手が思うように動かない。
・無理に長時間弾いて腕を痛めた事がある。

・ついつい力んでしまう。

そんなかつての私のような方は是非、進藤さんのレッスンを受けて、日々の練習に取り入れてみてください。

 

ギタリスト、アレンジャー R.Y様

 

僕は以前よりも格段に小さい力、リラックスした状態で、どのギターも弾けるようになりました。

左手の力を抜くことができない方、ピッキングが安定しない方、スムーズなコードチェンジ、ポジションチェンジができない方、体や手のつかい方を見直すことで悩みを解消できます。

様々な表現方法や特殊な奏法もあるギターですが、一度基本的な体の使い方、弾き方を覚えることも上達への大きな一歩になると思います。

進藤さんの講座では、実際に演奏する際の体の各部位の動き方、使い方を確認する事ができます。

「体の使い方の基礎」をこの機会に学んでみてください。

 

よくあるご質問

『手に痛みがあります。受講できますか?』

A これまでも腱鞘炎、手根管症候群、指を骨折をされた方などが受講されています。
予防的な運動だけでなく、現在故障をしている方向けのリハビリ的な指導をすることも可能です。


『腰痛がなおりますか?』

A 背中や足がきちんとした可動性をつければ腰痛は良くなります。
体を支えて動けるようになるためにインナーマッスルのトレーニングも行います。


『ヨガとは違いますか?』

A ポーズを重視するヨガに比べて、自分の体の感覚を目安にゆっくり動いたり、

ポーズにはこだわらないという点で、ヨガとは異なります。
呼吸をたっぷりしたり、結果的にメンタルが落ち着いたり柔軟性が上がる点についてはヨガと同じです。

 

体験会お申し込み

通常価格 8000円 のところ

9月中なら早割価格 6000円

 

 

特典

 

個別相談

・自分の姿勢や手の動きを見て欲しい
・楽器での姿勢を見て欲しい
・メンタル面ご相談 など

個別相談は通常 30,000円 (180分)です。

それが、今回体験会に参加された方のお申し込みに限り、参加費で受けていただけます。
 
 

「本当はどう活躍したいですか?」

 

問題に気づいても、なんとなく先延ばしにしてしまいます。

私もそうですけど(汗;)割とみんなそうですよね。

なんとなく何もしなければ「現状維持」だと思っているから。

でも、何かしないと現状維持はなくて、体と将来はドンドン良くない方に向かっていくのですよね。

 

毎日をこなしているうちに、いつのまにか夢に描いていたシーンをあきらめたり、

やりたかったこととズレてしまいます。

 

今から、自分らしく才能を磨けて、どんどん可能性を広げる未来へ向かいませんか?